Gjumi është një kohë kyçe që trupi juaj të pushojë dhe të riparojë veten, por a mund të jetë edhe një mundësi për të djegur më shumë kalori? Nëse po përpiqeni të humbni peshë, ndoshta po pyesni veten se si të maksimizoni shpenzimin tuaj të përditshëm të energjisë. Hulumtimet tregojnë se ka rregullime të thjeshta […]
Shumë njerëz e ndjejnë një rënie të energjisë ndërsa afrohen të 40-at, duke e krahasuar shpesh me “energjinë e pafund” të të 20-ave. Por ekspertët thonë se kjo lodhje nuk është një shenjë e plakjes, por një rezultat i ndryshimeve biologjike dhe kërkesave më të mëdha të jetës në këtë fazë. Prof. Michelle Spear, eksperte […]
Ekspertët e quajnë mëlçinë “laboratori i trupit tonë”, prandaj është shumë e rëndësishme që ajo të jetë e shëndetshme. Ekzistojnë lëngje natyrale dhe ushqime medicinale që kanë një efekt veçanërisht të dobishëm në gjendjen e saj. Së pari dhe më kryesorja janë lëngu i karrotës ose karrotat e grira, të cilat janë veçanërisht të dobishme […]
Kursi per diten e sotme: Sot, 14 Shkurt 2026, dollari amerikan blihet me 80.9 lekë dhe shitet me 81.9 lekë. Euro blihet me 96.2 lekë dhe shitet 96.8 lekë. Franga zvicerane këmbehet në blerje me 105 lekë, ndërsa në shitje me 106.1 lekë. Dollari kanadez sot në blerje këmbehet me 59.3 lekë, ndërsa në shitje […]
Gazetarja Sonila Meço ka reaguar ashpër në rrjetet sociale pas debatit të krijuar për dy sportistë me origjinë të huaj që fituan medalje olimpike nën flamurin shqiptar. Në një postim të gjatë dhe me tone ironike, ajo kritikon mënyrën sesi, sipas saj, shqiptarët e përdorin flamurin vetëm për emocione podiumesh, ndërsa në realitet nuk tregojnë […]
Gjatë muajit janar, “Monitor” zhvilloi një vrojtim me analistë të tregut financiar lidhur, me faktorët që kanë ndikuar ecurinë e kursit të këmbimit mes Euros dhe Lekut. Ekspertët u pyetën për të vlerësuar ndikimin e një liste faktorësh, në një shkallë që fillonte nga një deri në pesë. Mbështetur në përgjigjet e tyre, faktori me […]
Shëndeti i mirë i syve, ashtu si ai i të gjithë trupit, përcaktohet nga ushqyerja e mirë. Prandaj, duhet të kujdeseni dhe t’i mbroni ato. Duke ndryshuar disa zakone të këqija dhe duke ndjekur një dietë të shëndetshme, është e mundur të ruani dhe përmirësoni shikimin dhe shëndetin e syve. Shihni më poshtë se cilat […]
Vaji i rozmarinës është një ndër vajrat me përdorimin më të gjerë në kozmetikën botërore në ditët e sotme. Gjithashtu ai njihet për ndikimin që ka në sistemin imunitar dhe mendor, por pse gratë mbi 40 vjeç duhet ta përdorin atë? Living ka për ju përgjigjiet e duhura: 1.Ndihmon në rritjen e flokëve: Dieta e […]
Harrojeni atë që keni ditur deri më tani. Një studim i ri ka treguar se akulli nuk është metoda më e mirë për trajtimin e lëndimeve. Akulli mund të lehtësojë dhimbjen, por kjo gjë zgjat vetëm 20-30 minuta dhe ka efekt negativ në shërim. Shihni gjashtë arsyet pse nuk duhet të vendosni akull kur jeni […]
Shumë përdorues të WhatsApp kanë raportuar për një mesazh që u është dërguar në llogarinë e tyre dhe në të cilin u është kërkuar të klikojnë një link. “Përshëndetje! A mund të ndani pak kohë për të votuar Sarën? Ajo është vajza e shoqes sime dhe fituesi merr një vit mësime vallëzimi pa pagesë. Kjo […]