A e dini se nëse hani të paktën tre banane në ditë, mund ta zvogëloni ndjeshëm rrez ikun për të pasur një go ditje në tru apo at ak në zemër ? Sipas studiuesve britanikë dhe italianë, konsumimi i një banane në mëngjes, një në drekë dhe një në mbrëmje do të ofrojnë kalium të […]
Dhjami në zonën e barkut është një problem për shumicën e femrave sot. Por shumë dhjam (ose trupi në formën e mollës) rrit riskun për shumë probleme shëndetësore si diabet, sëm undje zemre, tension të lartë gja ku, madje dhe disa tipe kan ce resh. Dhjami në zonën rreth barkut mund të jetë gjenetike, ose […]
Nga Lira Gjika : Prishja e gjumit të fëmijës ka një shumësi arsyesh që në pamje duken të parëndësishme, si p.sh fëmija duhet të flejë gjithnjë në të njëjtën dhomë (deri në moshën 2 vjeç, periudhë për të cilën presupozohet se fëmija ushqehet me gji, mund të rrijë në dhomë të prindërve por në krevat […]
Sado të përpiqeni të mbani shtëpinë të pastër, gjithmonë do të ketë diçka që i shpëton kujdesit tuaj. Banjoja është një ndër ato ambiente të shtëpisë kur kaloni më pak kohë në krahasim me dhomat e tjera, por që ka nevojë për një higjienë specifike. Një ndër aksesorët e banjos që duhen pastruar gjithmonë janë […]
Ka shumë njerëz që gjatë natës zgjohen disa herë nga gjumi dhe e kanë të nevojshme të shkojnë në tualet. Mirëpo ka një diferencë të madhe nëse zgjoheni nga gjumi se duhet të urinoni apo pasi zgjoheni vini re se keni nevojë për të urinuar. Nëse nevoja për të urinuar ju zgjon nga gjumi atëherë […]
Si te gatuajme sheqerpare Dibre – Receta gatimi për Sheqerpare Speciale Dibrane. Përbërësit për 30 copë: 1 kg Miell, 600 gr Gjalpë të tretur ose Vital, 350-400 gr Sheqer, 8 të verdha Vezësh, 3 gr Sodë Për shurupin: 1250 gr Sheqer, 850 gr Ujë, Pak vanilje ( nje perberes te cilin shumica nuk e dije […]
Në qoftë se jeni ende në mëdyshje se ç’ëmbëlsirë tëpërgatisni për sonte, ku sigurisht koha dhe impenjimet e tjera nuk premtojnë për bakllava, nuk keni pse të shqetësoheni pasi shefja Linda Fishta ndan me të gjitha mikeshat e Living recetën e shëndetlies. Një ëmbëlsirë e thjeshtë dhe shumë e shijshme. Kërkon më pak se 15 […]
Edhe pse gradualisht ka filluar një rënie e lehtë të temperaturave, kjo fundjavë do të vazhdojë të jetë e nxehtë. 25-26 gradë celcius do të jetë temperatura maksimale në orët e mesditës, por gjithashtu kemi patur mëngjese relativisht të freskëta ku vlera minimale është shënuar në zonat malore 7 gradë celcius. Në ultësirën perëndimore pritet […]
Rudina Magjistari u lind në Tiranë dhe është prezantuese në TV Klan. Ajo ka nisur karrierën e saj në televizion që në moshën 15-vjeçare, duke realizuar dhjetëra e dhjetëra programe dhe formate televizive. Dalja e saj e parë ka qenë Programi i Natës së Vitit të Ri përkrah humoristit Koço Devole dhe mē pas suksesi […]
Për të pasur një zemër të fortë dhe të shëndetshme duhet të kombinoni qumësht kokosi me mjaltë çdo mëngjes. Parandalon plakjen e parakohshme : Plakja është një proces natyror që ndodh në çdo qenie të gjallë, kur qelizat fillojnë të degj enerohen. Megjithatë, ky proces fillon vetëm pas një moshe të caktuar. Kur shihni shenja […]