Sot ne vijmë me recetën e një supe e cila do t’ju ndihmojë të elim inoni kilet e tepërta, në mënyrën e duhur. Kjo pjatë përmban vetëm përbërës natyralë dhe tashmë ka ndihmuar mijëra njerëz të hum basin peshë. Mund të konsumohet sa herë që ndiheni të uritur dhe kjo do t’ju ndihmojë të di […]
Hekurosja e rrobave është një nga punët e shtëpisë që veç faktit që të merr shumë kohë, është edhe e bezdisshme si per meshkujt ashtu edhe per femrat. Por tashme duket se gjerat do te lehtesohen per ju, pasi secili nga ne praktikon gjithmone teknika dhe praktika per te lehtesuar sado pak punet qe ne […]
Është bukur të porosisni pica, por edhe më bukur dhe më lirë ta bëni vetë në shtëpi, veçanërisht në fundjavë, pasi ka tjeter shije dhe tjeter perkushtim kur ju vendosni ta beni ate vete ne kuzhine. Ka shumë receta të ndryshme si për brumin ashtu edhe për salcën. Megjithatë, ekziston një truk për të cilin […]
Kur është fjala për perimet e gjithanshme, nuk mund të mos bëhet fjalë për familjen e qepës. Ato mund të gatuhen, të hahen të papërpunuara, të shërbehen në sanduiçe, ose si bazë për supëra. Por a e dini se cila qepë është e përshtatshme për diçka dhe cila për ndonjë gjë tjetër? Ja disa këshilla […]
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe nuk duhet të menjanohet. Nëse doni të qëndroni në formë të mirë fizike konsumoni mëngjes të shëndetshëm. Në këtë postim do t’ju paraqesim një recetë biskotash shumë të shëndetshme: Përbërësit: 2 filxhanë çaji tërshërë, 3 banane të pjekura mirë, 1 filxhan me rrush të thatë, gjysmë […]
Vitamina D, e quajtur edhe vitamina e diellit, përthithet nga lëkura kur ekspozohemi ndaj dritës së diellit. Bëhet fjalë për një substancë shumë të rëndësishme për funksionimin normal të të gjithë organizmit, e nevojshme në veçanti për shëndetin e dhëmbëve dhe të kockave. Vepron në mënyrë të dukshme për funksionimin e duhur të sistemit imunitar […]
Një kek i butë porsi sfungjer dhe me një aromë të ëmbël mund të jetë zgjidhja perfekte për çdo vakt të ditës. Mund ta përgatisni fare lehtë dhe pa shumë shpenzime, pasi kërkon vetëm tre përbërës. Përbërësit : 3 vezë, 110 g sheqer, 110 g miell misri. Përgatitja : Si fillim parangrohni furrën në 180 […]
Thembrat e pla saritura apo të ça ra paraqesin një problem dhe bezdi për shumë njerëz që vështirë e përballojnë. Ekzistojnë shumë mënyra që e shkaktojnë atë, dhe gjithkush mund të preket nga ky problem. Mungesa e vitaminave si dhe mineraleve, janë vetëm disa nga mënyrat që mund të sjellin deri tek pla saritja e […]
Mjekja nutricioniste Albana Daka ndau disa këshilla në emisionin “Abc-ja e mëngjesit” për personat që kanë probleme me tiroidet dhe regjimin ushqimor që ata duhet të ndjekin për t’i mbajtur në kontroll. Daka u shpreh për moderatorin Alban Musa se problematikat më të mëdhaja janë me mungesën e jodit dhe kjo kuptohet te fëmija sapo […]
Ismail Kadare një prej shkrimtarëve më të mëdhenj të kohës, mbush sot 87 vjeç. Ditëlindja e Kadares është nuk është një datë e shënuar vetëm për lexuesit shqiptarë që krenohen me të, por edhe për lexuesit e gjuhëve të tjera në botë, pasi letërsia e tij është përkthyer në më shumë se 45-së gjuhë. Kadare […]