Janë dy lloje problemesh kryesore me tiroiden: Hipertiroidizmi dhe Hipotiroidizmi.
Në rastin e hipotiroidizmit, tiroidja nuk prodhon mjaftueshëm hor mo ne.
Një gjë e tillë ngadalëson çdo proces në organizëm.
Nëse vëreni se po shtoni peshë apo jeni në kthetrat e depr esio nit, atëherë duhet të kontrolloni tiroiden.
Këto probleme mund të jenë shenja të një tiroideje të lodhur që nuk prodhon mjaftueshëm hor mo ne.
Shenja të tjera të hipotiroidizmit janë: rënia e flokëve, konstipacioni, përtharja e lëkurës, ci klet e çrregullta tek femrat, rra hje të ngadalëta të zemrës dhe një përgjumje e përgjithshme.
Më poshtë lexoni një kurë natyrale me çajin e hithrës për hipotiroidizmin.
Përbërësit : 2 lugë çaji me gjethe hithre të thata ose të freskëta, 1 filxhan çaji me ujë të nxehtë, Mjaltë
Mënyra e përgatitjes: Shtoni dy lugë gjethe të hithrës në një filxhan çaji më ujë të nxehtë. Lereini për 5-10 minuta. Pasi të jetë ftohur mjaftueshëm, kullojeni dhe shtoni pak mjaltë për ta ëmbëlsuar.
Pijeni 2 deri tre herë në ditë për 15 ditë minimalisht.
Vetitë e Hithrës
Hithra është e njohur për vetitë e saj.
Kjo bimë është burim shumë i pasur ushqyesisht si vitamina A, Vitamina B6, kalçium, hekur, magnez dhe jod.
Prezenca e jodit te hithra ndihmon për të plotësuar mungesën e jodit në organizëm që mund të përbëjë shkak për hipotiroidizmin.
Gjithsesi duhet të keni parasysh që të shtoni në ushqimin tuaj disa produkte të këshilluara më poshtë nga AgroWeb.org.
Çfarë Duhet Të Hani?
Vezë, Mish, Peshk, Ushqime si banane, portokalle domate, fruta pylli, Oriz, fara chia apo fara lini, Qumësht, djathë, kos, Ujë dhe pije pa kafeinë.
Çfarë Duhet Të Evitoni?
Evitoni ushqime me gluten si buka, makarona, bi rra, Produktet e sojës
Perime si brokoli, spinaqi, lakra që përmbajnë goitrogene që ndokojnë jo mirë në tiroide.
Fruta si pjeshkë, dardha, luleshtrydhe, Kafeinë dhe alk ol.
Tiroidja shfrytëzon jodin që marrim nga ushqimet për të çliruar hor mo net T4 dhe T3 të cilat shkojnë në gj ak./shkollaeshendetit.com