Ka shumë faktorë që çojnë në pla saritje të thembrave dhe ça rje, por parandalimi mund të na ndihmojë t’i shmangim ato. Megjithatë, nëse thembra juaj plas, duhet të merrni masa të menjëhershme për të rregulluar problemin, në të kundërt problemi do të përke qësohet dhe pla saritjet do të thellohen. Kjo mund të bëjë […]
Bakllavaja është pa diskutim mbretëresha e tryezës së Vitit të Ri, një ëmbëlsirë e cila shënjon më së miri këtë festë. Zonjat shqiptare ndër vite kanë zgjedhur ta përgatisin vetë, herë duke ndjekur recetat e mamave dhe vjehrrave e herë duke shtuar ndonjë detaj të ri nga food bloggers. Si çdo recetë tjetër edhe bakllavaja […]
Nëse ka një recetë makaronash që do t’ju shijojnë deri në fund, është pikërisht kjo me qumësht dhe djathë. Njihuni me mënyrën e saj të përgatitjes. Përbërësit: 300 gr makarona, 4 thelpinj hudhër, 2 lugë gjelle gjalpë, 1 lugë gjelle majdanoz, 450 ml lëng pule, 225 ml qumësht, ½ filxhan çaji djathë i grirë, Vaj […]
Një këputje e plotë e manshetës rotatore nuk shërohet. Rupturat e plota zakonisht kërkojnë ndërhyrje në qoftë se qëllimi juaj është t’i riktheni shpatullës funksionin optimal. Përjashtim bëjnë personat e moshuar apo personat që vuajnë nga sëm undje që rrisin rrez ikun. Ekzistojnë disa evidenca se riparimi i manshetës rotatore brenda tre muajve nga dëmtimi […]
Marrja e mjaftueshme e vitamines D ne femijeri mund te rezultoje nje investim i shkelqyer per shendetin tuaj ne vitet ne vazhdim. Kjo vitamine eshte tejet e rendesishme per mireqenien e kockave tona. Njerezit mendojne se nje diete e kompletuar mjafton, por ne rastin e vitamines D, pak ushqime jane ato qe e permbajne. Psh., […]
Mandarinat janë fruti më i pëlqyer dhe kërkuar në treg gjatë stinës në vijim. Antioksidantët që gjenden tek mandarinat, ulin kolesterolin e keq dhe largojnë radikalet e lira në organizëm. Shumë të pasura me fibra, mandarinat stimulojnë rënien në peshë. Sipas informacioneve nëse konsumoni mandarina rregullisht, tensioni juaj i gja kut do të jetë më […]
Ngrënia e ushqimeve të duhura në kohën e duhur është çelësi për një shëndet të mirë. Megjithatë, ka disa ushqime që nuk duhen konsumuar së bashku, edhe nëse të dyja janë njësoj të shëndetshme. Është e rëndësishme të kihet parasysh se ka kombinime ushqimore që mund të jenë të dëmshme për shëndetin tonë, pa marrë […]
Flitet shumë rreth shëndetit e mirëqenies. Me dieta ekst reme, duket se të gjithë janë përqendruar si të jetojnë një jetë më të shëndetshme. Por ajo që na mban të shëndetshëm ndoshta s’është një dietë e re ose një rutinë stërvitjesh. Ndoshta mund të përdorim duart dhe fantazinë për mirëqenien e mendjes, trupit dhe shpirtit. […]
Kjo është një recetë shumë e shijshme dhe magjike, që e gjeta te gazeta “Sot” dhe doja ta ndaja me ju, sepse më pëlqeu shumë. Nuk është e vështirë për t’u gatuar, edhe pse duket sikur ka shumë përbërës. Përbërësit: 1 kg patate të ndara në gjysmë, 3 thelbinj hudhër të grirë hollë, 1 lugë […]
Sipas hulumtimeve, nëse përdoret në mënyrë të drejtë, aloe vera mund të ulë dukshëm nivelin e glukozës në gj ak dhe trup. Diabeti konsiderohet një ndër sëm undjet më të shpeshta auto-imune. Mirëpo është mirë e njohur që stërvitja e rregulltë, balancimi i mirë i ushqimit dhe mënyra e shëndetshme e jetesës mund të na […]